Add Τα Απαραίτητα Συμπληρώματα για Καθημερινή Υποστήριξη

%CE%A4%CE%B1-%CE%91%CF%80%CE%B1%CF%81%CE%B1%CE%AF%CF%84%CE%B7%CF%84%CE%B1-%CE%A3%CF%85%CE%BC%CF%80%CE%BB%CE%B7%CF%81%CF%8E%CE%BC%CE%B1%CF%84%CE%B1-%CE%B3%CE%B9%CE%B1-%CE%9A%CE%B1%CE%B8%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CE%B9%CE%BD%CE%AE-%CE%A5%CF%80%CE%BF%CF%83%CF%84%CE%AE%CF%81%CE%B9%CE%BE%CE%B7.md

@@ -0,0 +1,18 @@
+Ξ— Ξ­Ο<C2AD>ΞµΟ…Ξ½Ξ± υποδηλΟ<C2BB>Ξ½ΞµΞΉ Ο<>τι ΞΏΟ<CE8F>ισμένα Ξ½ΞΏΞΏΟ„Ο<E2809E>οπικά μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± βελτιΟ<CE89>σουν την γνωστική Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοση (Ξ<>δηγΟ<C2B3>Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± την επιλογή βιταμινΟ<C2BD>Ξ½) αυξάνοντας τη Ο<>ΞΏΞ® αίματος στον εγκέφαλο, Ο€Ο<E282AC>οωθΟ<CE88>ντας την Ξ½ΞµΟ…Ο<E280A6>οπλαστικΟ<CE8A>τητα Ξ® υποστηΟ<C2B7>ίζοντας την παΟ<C2B1>αγωγή βασικΟ<CE8A>Ξ½ Ξ½ΞµΟ…Ο<E280A6>οδιαβιβαστΟ<E2809E>Ξ½. Για παΟ<C2B1>άδειγμα, ΞΏΟ<CE8F>ισμένες ΞµΞ½Ο<C2BD>σεις μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± αυξάνουν τα επίπεδα της ακετυλοχολίνης, Ξ· οποία σχετίζεται ΞΌΞµ βελτιωμένη μνήμη ΞΊΞ±ΞΉ ΞΉΞΊΞ±Ξ½Ο<C2BD>τητα μάθησης. Άλλες μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± Ο<>υθμίζουν τη ντοπαμίνη Ξ® τη σεΟ<C2B5>οτονίνη, επηΟ<C2B7>εάζοντας ενδεχομένως το ΞΊΞ―Ξ½Ξ·Ο„Ο<E2809E>ΞΏ ΞΊΞ±ΞΉ τη διάθεσ
+
+
+Ξ— διατήΟ<C2AE>ηση της ιδανικής Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ γίνεται ολοένα ΞΊΞ±ΞΉ πιο σημαντική ΞΊΞ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ Ο€Ο<E282AC>οχωΟ<E280B0>άμε στην ενηλικίωση. Ξ<>Ξ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ ΞΏΞΉ ανάγκες του ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο‚ σας εξελίσσονται, ΞΏΟ<CE8F>ισμένα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα μποΟ<CE8F>ΞΏΟ<CE8F>Ξ½ Ξ½Ξ± βοηθήσουν στην υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· της συνολικής σας ΞµΟ…ΞµΞΎΞ―Ξ±Ο‚. Ξ<>ΞΉΞ± πολυβιταμίνη Ο€Ο<E282AC>οσαΟ<C2B1>μοσμένη Ξ³ΞΉΞ± ενήλικες μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>Ο<EFBFBD>ΞµΞΉ τα διατΟ<E2809E>οφικά ΞΊΞµΞ½Ξ¬ στη διατΟ<E2809E>οφή σας, εξασφαλίζοντας Ο<>τι λαμβάνετε ΞΊΞ±ΞΈΞ·ΞΌΞµΟ<C2B5>ΞΉΞ½Ξ¬ τις απαΟ<C2B1>αίτητες βιταμίνες ΞΊΞ±ΞΉ μέταλλΞ
+
+
+Ξ— βελτιστοποίηση της Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ των ηλικιωμένων βασίζεται στο διατΟ<E2809E>οφικΟ<CE8A> θεμέλιο που έχει ΞΊΞ±ΞΈΞΉΞµΟ<C2B5>ωθεί στη μέση ηλικία,  [Βιταμίνες](https://www.medcenter.gr/) ΞΌΞµ Ξ±Ο…ΞΎΞ·ΞΌΞ­Ξ½Ξ· έμφαση σε συγκεκΟ<CE8A>ΞΉΞΌΞ­Ξ½Ξ± συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα Ξ³ΞΉΞ± την Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ<CE8F>θηση της ΞΌΞ±ΞΊΟ<CE8A>οζωίας ΞΊΞ±ΞΉ της ποιΟ<CE89>τητας ζωής (MedCenter βιταμίνες ΞΊΞ±ΞΉ μέταλλα). Ξ<>Ξ±ΞΈΟ<CE88>Ο‚ Ξ³ΞµΟ<C2B5>νάτε, ΞΏΞΉ ανάγκες του ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ±Ο„Ο<E2809E>Ο‚ σας εξελίσσονται, απαιτΟ<E2809E>ντας στοχευμένη διατΟ<E2809E>οφική υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· Ξ³ΞΉΞ± διάφοΟ<CE8F>Ξ± συστήματ
+
+Ξ§Ο<EFBFBD>ήση βιταμινΟ<C2BD>Ξ½ ΞΊΞ±ΞΉ ιχνοστοιχείων Ξ<>Ξ½Ξ± βασικΟ<CE8A> Ο<>φελος της συμπλήΟ<C2AE>ωσης ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ Ξ· βελτιωμένη υποστήΟ<C2AE>ΞΉΞΎΞ· του ανοσοποιητικοΟ<CE8F> συστήματος - [www.Medcenter.gr](https://www.medcenter.gr/). Ξ<>ταν Ο€Ο<E282AC>οπονείστε σκληΟ<C2B7>Ξ¬, το ανοσοποιητικΟ<CE8A> σας ΟƒΟ<C692>στημα μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± εξασθενήσει, κάνοντάς σας πιο ευάλωτους σε ασθένειες. Ξ<>ΞΉ βιταμίνες C ΞΊΞ±ΞΉ D (βιταμίνες ΞΊΞ±ΞΉ μέταλλα Ξ³ΞΉΞ± το ανοσοποιητικΟ<CE8A>), συγκεκΟ<CE8A>ΞΉΞΌΞ­Ξ½Ξ±, παίζουν ζωτικοΟ<CE8F>Ο‚ Ο<>Ο<EFBFBD>λους στη διατήΟ<C2AE>ηση ΞµΞ½Ο<C2BD>Ο‚ ισχυΟ<E280A6>ΞΏΟ<CE8F> ανοσοποιητικοΟ<CE8F> συστήματος. Εξασφαλίζοντας επαΟ<C2B1>ΞΊΞ® Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>σληΟ<C2B7>Ξ· μέσω της συμπλήΟ<C2AE>ωσης, μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± ΞΌΞµΞΉΟ<CE89>σετε τον κίνδυνο λοιμΟ<CE8C>ξεων που ΞΈΞ± μποΟ<CE8F>ΞΏΟ<CE8F>σαν Ξ½Ξ± ΞµΞΊΟ„Ο<E2809E>οχιάσουν την Ο€Ο<E282AC>ΞΏΟ€Ο<E282AC>νησή σα
+
+
+Ξ<EFBFBD>Ξ±ΞΉ, Ξ· υπεΟ<C2B5>βολική συμπλήΟ<C2AE>ωση βιταμινΟ<C2BD>Ξ½ μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± οδηγήσει σε τοξικΟ<CE8A>τητα ΞΈΟ<CE88>επτικΟ<CE8A>Ξ½ ουσιΟ<CE89>Ξ½, Ο€Ο<E282AC>ΞΏΞΊΞ±Ξ»Ο<C2BB>ντας πιθανή πτΟ<E2809E>ση της Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοσης. Ξ<>Ξ± Ο€Ο<E282AC>έπει Ξ½Ξ± είστε Ο€Ο<E282AC>οσεκτικοί ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± συμβουλευτείτε Ξ­Ξ½Ξ±Ξ½ επαγγελματία Ο…Ξ³ΞµΞ―Ξ±Ο‚ Ο€Ο<E282AC>ΞΉΞ½ αυξήσετε την Ο€Ο<E282AC>Ο<EFBFBD>σληΟ<C2B7>Ξ® σας (Ξ Ο<C2A0>τε Ξ½Ξ± παίΟ<E28095>νετε συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα). Ξ— ισοΟ<CE8F>Ο<EFBFBD>οπία ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ το κλειδί Ξ³ΞΉΞ± την ασφαλή βελτιστοποίηση της αθλητικής σας Ξ±Ο€Ο<E282AC>δοσης μέσω της διατΟ<E2809E>οφή
+
+
+Ξ<EFBFBD>Ο<EFBFBD>ισμένα συμπληΟ<C2B7>Ο<EFBFBD>ματα, ιδιαίτεΟ<C2B5>Ξ± ΞµΞΊΞµΞ―Ξ½Ξ± που πεΟ<C2B5>ιέχουν διεγεΟ<C2B5>τικά Ο<>πως Ξ· καφεΞ<C2B5>Ξ½Ξ· Ξ® Ξ· Ξ³ΞΊΞΏΟ…Ξ±Ο<C2B1>άνα, μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± Ο€Ο<E282AC>οκαλέσουν Ξ½ΞµΟ…Ο<E280A6>ΞΉΞΊΟ<CE8A>τητα, Ξ±Ο…ΞΎΞ·ΞΌΞ­Ξ½ΞΏ ΞΊΞ±Ο<C2B1>διακΟ<CE8A> Ο<>Ο…ΞΈΞΌΟ<CE8C> ΞΊΞ±ΞΉ άγχος σε ευαίσθητα άτομα. Άλλα, Ο<>πως Ξ· ΞΊΟ<CE8A>εατίνη, μποΟ<CE8F>ΞµΞ― Ξ½Ξ± οδηγήσουν σε κατακΟ<CE8A>άτηση Ο…Ξ³Ο<C2B3>Ο<EFBFBD>Ξ½ Ξ® ΞΌΟ…Ο<E280A6>ΞΊΞ­Ο‚ ΞΊΟ<CE8A>άμπες σε ΞΏΟ<CE8F>ισμένους Ο‡Ο<E280A1>ήστες. www.Medcenter.gr. Είναι σημαντικΟ<CE8A> Ξ½Ξ± ξεκινήσετε ΞΌΞµ χαμηλΟ<C2BB>τεΟ<C2B5>ΞµΟ‚ Ξ΄Ο<CE84>σεις ΞΊΞ±ΞΉ Ξ½Ξ± αυξήσετε σταδιακά Ξ³ΞΉΞ± Ξ½Ξ± εκτιμήσετε την αντοχή σα
+
+
+Ξ— ΞµΞ½Ξ­Ο<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±, Ξ±Ο€Ο<E282AC> την άλλη πλευΟ<E280A6>Ξ¬, ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ το ΞΊΞ±Ο<C2B1>σιμο που Ο„Ο<E2809E>οφοδοτεί τις λειτουΟ<E280A6>Ξ³Ξ―ΞµΟ‚ του ΟƒΟ<C692>ματος. Το ΟƒΟ<C692>ΞΌΞ± αντλεί ΞµΞ½Ξ­Ο<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ± Ξ±Ο€Ο<E282AC> διάφοΟ<CE8F>ΞµΟ‚ πηγές, ΞΊΟ…Ο<E280A6>ίως Ξ±Ο€Ο<E282AC> υδατάνθΟ<CE88>Ξ±ΞΊΞµΟ‚, λίπη ΞΊΞ±ΞΉ Ο€Ο<E282AC>ωτεΞ<C2B5>Ξ½ΞµΟ‚. Ξ<>ΞΉ υδατάνθΟ<CE88>Ξ±ΞΊΞµΟ‚ ΞµΞ―Ξ½Ξ±ΞΉ Ξ· Ο€Ο<E282AC>οτιμΟ<CE8C>ΞΌΞµΞ½Ξ· πηγή ΞµΞ½Ξ­Ο<C2AD>Ξ³ΞµΞΉΞ±Ο‚ Ξ³ΞΉΞ± Ξ΄Ο<CE84>αστηΟ<C2B7>ΞΉΟ<CE89>τητες Ο…Ο<E280A6>ηλής έντασης, ΞµΞ½Ο<C2BD> τα λίπη Ο‡Ο<E280A1>ησιμοποιοΟ<CE8F>νται πεΟ<C2B5>ισσΟ<C692>τεΟ<C2B5>ΞΏ κατά τη διάΟ<C2AC>ΞΊΞµΞΉΞ± Ξ΄Ο<CE84>αστηΟ<C2B7>ιοτήτων χαμηλής έντασης ΞΊΞ±ΞΉ παΟ<C2B1>ατεταμένων ασκήσεωΞ